Antes de comenzar la forma: 1.-Respira profundo y concéntrate en los movimientos que vas a realizar
2.-Completa cada movimiento limpiamente antes de ejecutar el siguiente.
3.-Relájate y controla la respiración durante la ejecución de la forma. Respira con el diafragma en vez del pecho. Solo empleas tensión cuando termines cada golpe, bloqueo, patada, etc.
2.-Completa cada movimiento limpiamente antes de ejecutar el siguiente.
3.-Relájate y controla la respiración durante la ejecución de la forma. Respira con el diafragma en vez del pecho. Solo empleas tensión cuando termines cada golpe, bloqueo, patada, etc.
Gracias a su entrenamiento y experiencia en las técnicas básicas que constituyen el Taekwondo, los maestros del pasado idearon los ejercicios formales como patrones arquetípicos de práctica de combate. Su objetivo era proporcionar un medio de entrenamiento a sus estudiantes y para que pudiesen efectuar las técnicas básicas en una sucesión continua, de tal manera que fueran capaces de defenderse contra más de un adversario y en cualquier dirección, por tanto tiempo como como fuese necesario sin llegar a cansarse. La práctica de los ejercicios formales logra equilibrio, precisión, concentración coordinación y resistencia. Estos elementos son esenciales para la ejecución del Taekwondo, de manera que los ejercicios formales constituyen los cimientos del arte. Por eso se dice que sin formas no hay Taekwondo.
