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jueves, 27 de octubre de 2011

BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL TAEKWONDO EN LOS NIÑOS

No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.  
Confucio.

Considerado ya como deporte olímpico, el taekwondo se ha convertido para quienes lo practican en serio, en una forma de vida, un instrumento para alcanzar el equilibrio físico y mental, dando como resultado personas felices, seguras y triunfadoras.
El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización del ser humano en todos lo sentidos. Los principios en que éste arte marcial se basa, lo hacen una discplina fascinante y muy benéfica que está al alcance de todos, sin importar su edad o sexo.
Mejorando su calidad de vida , día con día adultos, jóvenes y niños lo practican dando como resultado personas con excelente condición física, seguras de sí mismas, autodisciplinadas y con elevada autoestima.
Existen cientos de casos de niños que al practicar esta deporte, han mostrado cambios positivos en su conducta, tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente de desarrollan.
Esto se debe a que el taekwondo templa el carácter de los niños; para aquellos que son muy agresivos se vuelven más tranquilos y concientes, mientras que para los niños introvertidos y muy tímidos les proporciona mayor confianza, iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sí solos.

Otros beneficios que puede obtener del taekwondo son
Beneficios físicos

  • Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
  • Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
  • Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.
Beneficios psicológicos y sociales

  • Su mente desarrollará las bases de la concentración.
  • Los niños se vuelven más disciplinados.
  • La seguridad en si mísmos que se obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autestima se eleve.
  • A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia de cada individuo dentro del grupo.
  • Con la práctica del taekwondo se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, amor al prójimo.
  • El niño obtiene enseñanzas culturales que les permitirán el conocimiento de costumbres, tradiciones y formas de pensar de otra raza, lo que los hace más tolerantes y solidarios.
 FUENTE:http://www.peques.com.mx

miércoles, 24 de agosto de 2011

CONFEDERACION ARGENTINA DE TAEKWONDO - REGIONALIZACION (Julio 2011)


• REGIONALIZACION
1.- DISTRIBUCIÓN GEOGRAFICA – CONCEPTO Y EJECUCIÓN
2.- REGLAMENTO Y APLICACIÓN.
3.- PASES – REGLAS Y PROCEDIMIENTO
1.- DISTRIBUCIÓN GEOGRAFICA.
1.1 CONCEPTO. Con el objetivo de evitar continuos y costosos traslados por parte de los  técnicos y atletas de las distintas afiliadas se considera conveniente la regionalización del
Taekwondo Nacional, a fin de equilibrar el potencial de las Provincias adheridas, el deporte se organizara por regiones.
A tal efecto se considerará, a) la densidad demográfica, b) la Infraestructura de los distintos estados provinciales, c) las vías de comunicación entre ellas, d) la regularidad institucional de las afiliadas de cada regional.
1.2 EJECUCIÓN. Atento al concepto de regionalización se establecen las siguientes regionales.
Región 1: Capital Federal – Buenos Aires – Entre Ríos – Santa Fe.
Región 2: Jujuy – Salta – Tucumán – Catamarca – La Rioja.
Región 3: Neuquén – Río Negro – Chubut – Santa Cruz – T. del Fuego.
Región 4: Misiones – Corrientes – Formosa – Chaco – S. del Estero.
Región 5: San Juan – Mendoza – San Luis – Córdoba – La Pampa.
2.- REGLAMENTO Y APLICACIÓN.
2.1 AFILIACIONES.
a) DE LAS FEDERACIONES.
b) DE LAS INSTITUCIONES.
c) DE LAS PERSONAS FÍSICAS.
DE LAS FEDERACIONES.
Las Federaciones son las representantes naturales de cada provincia según lo establecen los estatutos de la Confederación Argentina de Taekwondo, a razón de una por provincia, y estas serán las integrantes de cada Consejo Regional, los que estarán conformados por el Presidente de cada Federación o quien este designe mas un representante de CAT. Las Federaciones deberán estar afiliadas a la CAT para ser consideradas miembros en cualquiera de las cinco regionales teniendo el aval del ente rector toda vez que cuente con la documentación respaldatoria que se menciona en los estatutos. En caso de que en una provincia no se cuente con una federación conformada la provincia podrá estar representada por una asociación de primer grado hasta tanto no se forme una federación, siendo todo esto materia de estudio y evaluación por parte de Comisión Directiva de la Confederación.
Las Regionales serán las responsables de organizar dos torneos selectivos por año, para presentar al Torneo Nacional un equipo conformado por el primero y segundo de cada categoría, lo que quedará establecido por el promedio de lo realizado por cada competidor en ambos selectivos. Las federaciones que conformen cada regional acordarán entre sí, la fecha, la locación y la organización de cada selectivo, debiendo presentar ante la CAT un informe con las fechas tentativas, el primero entre el 02 de enero y el 31 de mayo, y el segundo entre el 01 de junio y el 30 de setiembre, de esta manera la Confederación Argentina de Taekwondo, deberá organizar el Torneo Nacional entre el 01 de octubre y el 20 de diciembre, de donde surgirán los campeones y subcampeones nacionales de cada año, siendo estos los titulares de las selecciones A y B respectivamente durante el año siguiente.
En caso de que una Regional, no presente el correspondiente informe antes del 1° de noviembre del año anterior, podrá hacerlo dos o más federaciones de esa región y en última instancia podrían hacerlo una sola Federación.
La Comisión Directiva de la Confederación podrá reconsiderar la posibilidad del pedido de cambio de fecha a una Regional dentro de los 10 días de recibido el informe en los siguientes casos: a) si se superpone la fecha con otro selectivo cuyo informe haya sido presentado antes y ambas Regionales no alcancen un acuerdo, b) si interfiere con los compromisos en el orden nacional o internacional de la propia Confederación, c) si pudiera perjudicar la participación de un atleta de esa regional en un compromiso internacional contraído por la Confederación.
Las Regionales podrán invitar federaciones de otras regiones, pero con la salvedad de dejar en claro que los competidores que participan en carácter de invitados solo serán acreedores de los premios que estipule la organización en caso de ganar, pero no recibirán puntaje de los selectivos si no pertenecen a esa regional.
Puntajes de competencia.
7 Puntos. Primer puesto (con lucha ganada).
3 Puntos. Segundo puesto (con lucha ganada).
3 Puntos. Primer puesto sin lucha.
1 Punto. Segundo puesto sin lucha ganada.
1 Punto. Por cada lucha ganada.
1 Punto. Por presentación en cada lucha.
Las Federaciones deberán presentar a la Confederación las listas de buena fe, de sus competidores, técnicos y miembros de Comisión Directiva, antes del 1° de noviembre de cada año, las que tendrán validez del 1° de enero al 31 de diciembre del siguiente año, teniendo
la posibilidad de actualizar posteriormente el listado si hace falta por nota enviada a la CAT.
Las Federaciones y/o Asociaciones estarán representadas por su Presidente o quien este designe, pero una misma persona no podrá representar a mas de 1 (una) provincia, así como una persona de una regional no podrá representar a una Federación de otra región.
DE LAS INSTITUCIONES.
Las asociaciones civiles de primer grado o las conformadas de hecho deben estar afiliadas a la Federación que corresponda a su domicilio en la provincia. Dicha Federación estará nucleada en la regional que corresponda a su locación provincial.
Las Asociaciones para poder estar federadas deberán cumplir con los requisitos estipulados en los Estatutos y Reglamentos de su Federación provincial, teniendo los beneficios y derechos establecidos por la Federación y siendo ésta responsable de sus federados ante la CAT.
DE LAS PERSONAS FÍSICAS.
La Ley 1624 reconoce como deportista a las personas que practiquen algún deporte estén o no federadas y participen o no en competencias deportivas, estas pueden estar asociadas a una institución de primer grado y/o participar de las actividades.
Las personas físicas (deportistas, técnicos, árbitros, etc.) serán consideradas como federadas cuando estas se encuentren agrupadas en una federación, que son las instituciones de segundo grado las que se conforman con tres o más asociaciones de primer grado con personería jurídica sin fines de lucro, con el objeto de regir la practica de un determinado deporte en el ámbito provincial.
Estas personas serán reconocidas por la Confederación Argentina de Taekwondo cuando estas figuren en las listas de buena fe que deben presentar las federaciones.
3.- PASES.
3.1 REGLAS Y PROCEDIMIENTO.
a) DE LAS FEDERACIONES.
b) DE LAS PERSONAS FÍSICAS.
DE LAS FEDERACIONES.
Las federaciones deben pertenecer a la regional que fue estipulada en la distribución territorial de la presente regionalización, siendo en este caso la Confederación Argentina de Taekwondo el único órgano de aplicación.
DE LAS PERSONAS FÍSICAS.
Los técnicos, deportistas y árbitros, podrán pasar de una asociación a otra dentro de su propia regional cumpliendo con los siguientes requisitos:
a)      Solicitar el formulario único de pases de CAT en la federación a la que pertenece.
b)      Completar el formulario donde conste, apellido y nombre, número de documento, nombre de su maestro o instructor que lo representa actualmente, asociación a la que pertenece, a la que pasa y motivo del pase.
c)      Pedir la conformidad a través de la firma correspondiente, a la asociación a la que pertenece, y luego la de aceptación a la otra.
d)      La persona física deberá cumplir con los siguientes requisitos:
3.2.1 No presentar deudas con la asociación actual.
3.2.2 No contar con sanciones disciplinarias por parte de la asociación u organismo superior.
3.2.3 No tener causas legales que perjudiquen la honorabilidad del Taekwondo.
3.2.4 Entregar el formulario firmado a la asociación a la que ingresa.
3.2.5 Avisar a la CAT de su cambio de afiliación dentro de los 30 días de entregado el formulario, puede hacerlo por nota simple o vía mail.
3.2.6 La persona física que cambie de Federación dentro de su misma Región no representará a su Provincia de residencia, a tal efecto no recibirá apoyo oficial alguno ni beneficio de la misma.
3.2.7 La persona física que desee cambiar de Federación dentro de su misma Región deberá contar como mínimo una antigüedad de 1 año en su Federación de origen.
En todos los casos la Confederación Argentina de Taekwondo, será el organismo de aplicación, se trate de mediaciones y/o sanciones a no ser que se considere algo que deba ser tratado en forma legal, en tal caso será derivado a la justicia en los fueros que corresponda.
En caso en que la CAT debiese aplicar sanciones, estas serán de la siguiente forma de aplicación:
A las federaciones, el valor de 1 a 15 exámenes de 4° Dan
Las federaciones serán los responsables de las asociaciones que la conformen y de las personas físicas nucleadas en estas.
En caso que una persona física o jurídica no cumpla con los requisitos mencionados, no podrá participar de actividades oficiales hasta tanto no sea tratado el tema por el consejo técnico, el que tendrá un termino máximo de un (1) año para publicar la resolución.
Todo competidor, técnico o arbitro que sea invitado a participar de un evento que no este incluido en el calendario oficial deberá solicitar la autorización correspondiente a la federación que corresponda con 30 días corridos de anticipación a la fecha del evento, con la finalidad de evitar que los eventos no oficiales puedan atentar con el normal desarrollo de los oficiales.
Las federaciones deberán informar a la CAT de las novedades relacionadas al punto anterior hasta 15 días antes del evento.
Los Coach deberán participar en los eventos oficiales con los siguientes requisitos:
a) Contar con la revalida anual otorgada por la CAT.
b) Cursar el seminario anual en caso de no contar con revalida anterior.
c) Deberá vestir indumentaria deportiva (remera, buzo, campera deportiva, pantalón largo deportivo, zapatillas deportivas y portar toalla.
d) Respetar y hacer respetar por sus competidores, las reglas de competencia y códigos de comportamiento que se traten en los seminarios o cursos de revalida que anualmente realice la CAT.
La regionalización de la Confederación Argentina de Taekwondo fue aprobada en la reunión de Comisión Directiva del 28 de julio del 2011.
Tendrán plazo hasta el 1° de Octubre de 2011 las Asociaciones y personas físicas que aún no se encuentren federadas, para realizar los trámites de ingreso a sus respectivas federaciones provinciales. Una vez incorporados a su Federación Provincial, los pases se podrán realizar a partir del 1 de Diciembre de 2011.
En esta primera instancia aquellas Asociaciones y personas físicas que no se encuentren federadas deberán hacerlo a través de la Federación Provincial que le corresponde por su domicilio real. En el mes de Diciembre del 2011 podrán solicitar el pase para optar por alguna federación de su región.
Aquellas personas físicas que no realicen su ingreso hasta el 1 de Octubre de 2011 ante una asociación que esté Federada en su Provincia, no podrán realizar su pase ni federarse hasta la próxima apertura de pases en el mes de Diciembre del 2012.
Toda infracción a la presente reglamentación, será pasible de sanciones estipuladas a través del Tribunal de Disciplina de la Confederación Argentina de Taekwondo.

viernes, 22 de julio de 2011

NOTICIAS IMPORTANTES!!!!!!!

Martes 12 de julio de 2011
CAT - PROYECTO DE REGIONALIZACION DE LAS PROVINCIAS

Buenos Aires, Argentina.-
IMPORTANTE: PRÓXIMAMENTE
PROYECTO DE CUERPO TÉCNICO PARA LA SELECCIÓN NACIONAL
La comisión Directiva electa en una asamblea democrática y aprobada por la Dirección Provincial de Personas Jurídicas informa, que en la reunión de C.D. se trataron los proyectos de: Regionalización de las Provincias y Convocatoria para integrar el cuerpo Técnico para la selección Nacional entre otros temas.
Proyecto de regionalización de la las Provincias.
En los próximos días se subirá el proyecto de regionalización aprobado por la Comisión Directiva d la CAT.
Como puntos importantes podemos destacar:
1. La creación de torneos regionales.
2. Un solo Nacional a fin de año, para evitar que tengamos 3 campeones Nacionales por año.
3. Los deportistas tendrán que federarse a través de la región donde vivan.
Recordamos que las personas que quieran participar de los eventos de la CAT ya sea, Árbitros, Entrenadores, Coach, Atletas tienen que estar Federados, como lo es en todas las demás disciplinas deportivas. Para citar un ejemplo aquel que desee jugar al futbol en los torneos de la AFA debe estar federado a un club reconocido por dicha entidad.
Proyecto de cuerpo técnico para la Selección Nacional
Como se prometió en la campaña de CAT para todos, después de un trabajo serio se llego a un acuerdo en C.D para la presentación de curriculum de aquellos aspirantes antes a cubrir los cargos que se informaran junto al proyecto los primeros días de Agosto.
A pesar que el Ex interventor no aceptó su derrota en forma totalmente democrática, y se niega a la entrega de oficinas y documentación la C.D sigue trabajando en forma constante por el crecimiento del Taekwondo Argentino.

Prensa CAT
Publicado en: CAT

TAEKWONDO WTF ARGENTINA
www.taekwondo-wtf-argentina.blogspot.com

domingo, 15 de mayo de 2011

DELEGACION ARGENTINA DE TAEKWONDO WTF EN EL MUNDIAL DE GYEONGJU

Luego de más de 40 horas de viaje ininterrumpido, finalmente la delegación argentina pisó tierra coreana. Seis competidores, 1 Coach, 1 Director Técnico un Jefe de Equipo y el arbitro Internacional Andrea Mancuso, conformaron la delegación oficial que representará a nuestro país en el Mundial de Corea 2011 y que se desarrollará en la ciudad de Gyeongju entre el 28 de abril al 07 de mayo.
Lunes segundo día de Competencia
Sebastian Crismanich vs. Corea
Martes tercer día de Competencia
Débora Hait vs. Indonesia
Verónica Tajes vs Italia
Jueves quinto día de competencia
Leandro García vs China Taipei
Natalia Forcada vs Singapur
Viernes sexto día de competencia
Martín Sio vs España
LA CEREMONIA DE APERTURA DEL MUNDIAL
Gyeongju se vistió de fiesta la tarde 01 de mayo en el Estadio de competencias, donde una Ceremonia de Apertura deslumbrante cautivó a todos los presentes. La WTF en pleno, y 109 países, cantaron y aplaudieron sin parar al equipo Nacional de Taekwondo de Exhibición de Korea, quienes describieron en impresionantes coreografías de Taekwondo Dance, la evolución de este deporte a través del tiempo. No menos espectaculares fue la presentación de roturas en equipo. Al llegar la presentación de las delegaciones por país, fue Martín Sío el atleta que portó la bandera Argentina. Sin dudas, los colores patrios en tierra extranjera, mueven hasta la fibra más profunda del más fuerte. Korea, la cuna del Taekwondo, se lució en su natal ciudad de Gyeongju con un evento del más alto nivel internacional.
Por otra parte, concluyó la presentación del Simposio de Estudios de taekwondo en donde se trataron temáticas donde múltiples ponencias de diferentes países, contribuyeron a la presentación de proyectos de trabajo por un taekwondo orientado a la integración a la sociedad de los más necesitados.
Es de destacar que cientos de voluntarios con su campera verde, han dado un marco de color tan importante como la competencia misma, ya que como attaché de las delegaciones hacen un trabajo exhaustivo para cada país, brindando con su extremada cordialidad koreana lo mejor de sí.
RESULTADOS ARGENTINOS EN EL CAMPEONATO MUNDIAL DE COREA
WELTER MASCULINO -80 KG
Sebastian Crismanich (Argentina)10
Lee Yoojin (Japón) 1
Sebastian Crismanich (Argentina)7
Ramírez Monroy José (México) Luis 2
Sebastian Crismanich (Argentina)5
Abdollahi Farzad (Irán) 6
LIGHT FEMENINO -62 KG
Verónica Tajes fue superada en primera ronda por la Italiana Grandino Michela
FEATHER FEMENINO -57 KG
Débora Hait (Argentina) 5
Mansur Fitriana (Indonesia) 1
Débora Hait (Argentina) 9
Kuzhelena Ekaterina (Rusia) 9
Gano Rusia por decisión de árbitros
LA SELECCIÓN NACIONAL REGRESO DEL MUNDIAL
El domingo a las 07:30Hs en vuelo de Lufthansa llego la delegación Argentina de Taekwondo compuesta por Mariana Saez, Ricardo Puppo, Gabriel Taraburelli, Sebastian Crismanich, Martín Sio, Leandro García, Verónica Tajes, Natalia Corcada, Débora Hait y el árbitro Internacional Andrea Mancuso quienes nos representaron con toda dignidad en el mundial de Corea.
Se hicieron presentes directivos de C.A.T como así también entrenadores y familiares de los competidores.

jueves, 5 de mayo de 2011

RECUERDOS

ENCUENTRO DE MAESTROS DEL NEA EN FORMOSA

Esto es el comienzo de un gran trabajo, de todos los Maestros del NEA, para lograr asi  una mayor unidad en el trabajo, para hacer mucho mas fuerte a este deporte. Logrando una mayor consideracion de Bs AS, para que nuestros competidores reciban el trato y ayuda que necesitan para seguir creciendo para llegar a competencias mas importantes.

martes, 26 de abril de 2011

LA SELECCIÓN ARGENTINA RUMBO AL CAMPEONATO MUNDIAL WTF

En el dia de la fecha, martes 26 de Abril, la Selección Argentina de Taekwondo, constituída por los seis atletas clasificados para los Juegos Panamericanos de Guadalajara, partirá rumbo a Corea del Sur para participar del Campeonato Mundial WTF.
Esta será la primera actividad oficial de la nueva Comisión Directiva de la Confederación Argentina de Taekwondo.
Martín Sio, Sebastián Crismanich y Leandro García serán los tres integrantes del plantel masculino, mientras que Natalia Forcada, Verónica Tajes y Debora Hait serán las tres damas.
El Cuerpo Técnico está conformado por Ricardo Puppo y Gabriel Taraburelli.
El lugar en el que se realizará el Campeonato Mundial de Taekwondo, fue la capital del antiguo reino de Silla, de donde eran los Guerreros Hwarang, grupo de elite formado por jóvenes, quienes son parte de la historia de Corea y del Taekwondo.
Infinidad de escuelas y academias de Taekwondo de todo el mundo fueron bautizadas con nombres como: Escuela Hwarang, Silla, Korio, entre otros nombres relacionados a la historia de Corea. Seguramente no existe practicante de Taekwondo, que no sepa que Silla es el nombre de un reino en el que unos guerreros llamados Hwarang, formaron parte de la historia que más tarde derivaría en lo que hoy es Corea del Sur.
Dentro de pocos días el Campeonato Mundial de Taekwondo, no solo vuelve a su país de origen, sino a la ciudad donde se erigía la capital del Reino de Silla. Sin dudas un gran valor agregado para todos aquellos que puedan asistir a este evento y aprecian las raíces históricas de lo que miles de años después se convertiría en nuestro deporte olímpico.
Silla fue uno de los tres Reinos de Corea que existió entre los años 57 a. C. y 935, junto con Koguryo y Paekche. Fue fundado como un principado de la confederación Samhan en el año 52 a. C.
Este reino consiguió conquistar los territorios de los otros dos reinos que ocupaban la península de Corea: Paekche en el año 660 y Koguryŏ en el 668, comenzando un periodo que suele recibir el nombre de Silla unificada. Durante este periodo, el reino de Silla se extendía por casi toda la península de Corea, mientras que la parte norte de Koguryŏ pasó a convertirse en el reino de Balhae. Aproximadamente mil años más tarde, el reino de Silla se dividió en los llamados Tres reinos tardíos, hasta que en el año 935 sucumbió a su sucesor, la dinastía Koryo, nombre del cual deriva el actual nombre de Corea.
La capital de Silla fue Gyeongju, la actual capital de la provincia surcoreana de Gyeongsang del Norte. En ella, aun se observa un gran número de templos y mausoleos del período. Las diversas regiones de Gyeongju avaluados históricamente fueron reconocidas como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en el año 2000. La mayor parte de este patrimonio se encuentra protegido en el interior del Parque Nacional de Gyeongju.
La “Campana de Bronce del Rey Seongdeok el Grande” atrae a un gran número de turistas, ya que ésta produce un sonido muy peculiar, sobre la cual existe incluso una leyenda. Cheomseongdae se encuentra cerca de Gyeongju y constituye el observatorio más antiguo que se encuentra en Asia Oriental. Fue construido bajo el mando de la Reina Seondeok (623-647).
FUENTE: http://www.mastaekwondo.com/

lunes, 4 de abril de 2011

TAEKWONDO DE EXHIBICION

Entre las muchas facetas que tiene el Taekwondo (competicion, pumses, tecnica fundamental, defensa personal, etc.), hay una que por su espectacularidad y emocion, es sin duda la mas popular, tanto para especialistas como para los neofitos. Nos estamos refiriendo a las exhibiciones o demostraciones de Taekwondo.
Dentro de estas tambien existen diversas especialidades, que cada practicante ejecuta segun su condicion o nivel. Podemos destacar los rompimientos, siempre tan espectaculares, los saltos con toda su vistosidad, la defensa personal con toda su eficacia, la gran coordinacion de los ejercicios de tecnica combinada, tanto individualmente como por grupos, y un largo sinfin de tecnicas ideadas por la imaginacion de cada practicante.
En Corea se ha formado un grupo profesional solo dedicado a las exhibiciones. Si alguien ha tenido la oportunidad de verlos es dificil que los pueda olvidar. Para los practicantes de Taekwondo, que conocemos la dificultad de sus numeros de demostracion, es un continuo disfrutar el poder admirarlos, y para un neofito de nuestro deporte es una admiracion que a veces raya en la incredulidad, de que un hombre o mujer puedan desarrollar una exactitud y agilidad tan grandes, en combinacion con una gran espectacularidad y ataques devastadores.
En Corea se los conoce como los "Bidelgi", cuya traduccion literal es Paloma. El grupo se fundo durante los inicios de la guerra del Vietnam con el unico fin de demostrar a los soldados americanos la gran eficacia y dureza de las tecnicas de Taekwondo, consiguiendo un exito tan grande que los marines americanos lo incluyeron en su programa de entrenamiento.
A causa de la dificultad de un espectacular y preciso ejercicio de exhibicion, el entrenamiento del mismo se tiene que repetir infinidad de veces, combinando frecuentemente la tecnica de Taekwondo con los ejercicios de gimnasiadeportiva. En los numeros de rompimiento, el endurecimiento previo de las partes de nuestro cuerpo que entran con los materiales que vamos a romper, es primordial para evitar lesiones.
FUENTE: http://www.eltaekwondista.com.ar/

lunes, 28 de marzo de 2011

PROTECCIONES OBLIGATORIAS EN EL TAEKWONDO WTF

Debido a la fuerza del Taekwondo y que se trata de un deporte marcial de contacto pleno, las medidas de protección para el combate son de caracter obligatorio. Ellas son: cabezal, protectores de antebrazos y tibias, protector inglinal, protector de torso (si bien cumple una función mayor a la de proteger que es la de marcar la zona de puntuación de las técnicas del oponente, que junto con la cabeza son las dos únicas zonas de contacto permitidas), protector bucal, guantes y empeineras, siendo estas tres últimas de reciente incorporación en las competencias.
Estas protecciones tienen como fin reducir al mínimo posible los trastornos producidos por las lesiones a las que están sometidos los competidores, protegiendo la salud de los mismos a largo plazo.
Por este motivo es recomendable contar con todos o algunos de estos elementos también en la práctica díaria del Taekwondo, a fin de llevar adelante un entrenamiento más seguro y evitar lesiones que nos mantengan alejados del gimnasio por tiempo indeterminado.
Para recapitular, acá va una pequeña descripción de las mismas...
Cabezal: de color azul y rojo para la competencia y blanco para entrenamiento, los mismos tienen como función evitar cortes y raspaduras, y reducir al mínimo el daño causado por las técnicas de pie, ya que la cabeza se trata de una zona puntuable sólo con patadas.
Protector bucal: para evitar cortes en la lengua y heridas en las encias y piezas dentarias. El modelo utilizado en Taekwondo es un bucal doble que posee unos orificios para poder respirar.
Protector de torso o pechera: protege el área de las costillas para evitar posibles fisuras o fracturas producto de técnicas de gran potencia. A su vez delimita la zona de puntuación, donde son aplicables técnicas de puño y pie. En la actualidad se busca reemplazar los viejos protectores de goma por protectores electrónicos que hagan más objetiva la puntuación a nivel competitivo.
Protectores de antebrazos y tibias: poseen el mismo diseño salvo que varían en su logitud. Los antebrazos y tibias son utilizados para los bloqueos, por lo que se trata de áreas susceptibles de sufrir lesiones.
Protectores inguinales: con diseños para hombres y mujeres, previenen lesiones en el área genital.
Guantes: de reciente incorporación buscan proteger las manos (sobre todo los dedos) las cuales están expuestas a dislocaciones y fracturas producto de las patadas.
Empeineras: también recientemente incorporadas, tienen como objetivo proteger los empeines, que son el área de contacto más común para el taekwondista y por lo tanto susceptible a multiples lesiones que van desde hematomas hasta fracturas. Con la incorporación de esta protección se busca reducir una lesión muy común en el Taewondo, y que se produce por impactar con los empeines áreas duras como los codos y los talones del oponente.
FUENTE: http://taekwondoenmardelplata.blogspot.com/

martes, 15 de marzo de 2011

CICLO LECTIVO 2011

SE INFORMA A LA COMUNIDAD EN GENERAL QUE HAN COMENZADO LAS CLASES DE LA DISCIPLINA OLIMPICA DE TAEKWONDO WTF  DEL CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO (CORDOBA 69). LAS MISMAS ESTAN A CARGO DEL MAESTRO INTERNACIONAL HUGO MARQUEZ (5º DAN).
PARA MAYORES INFORMES, DIRIGIRSE AL 1º PISO DEL INSTITUTO DEL DEPORTE, LOS DIAS LUNES, MIERCOLES Y VIERNES A PARTIR DE LAS 18.00 HS.-

EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

Los siguientes ejercicios de estiramiento complementan el entrenamiento de quien practica Taekwondo.
Al realizar estos ejercicios hay que tener en cuenta que no deben hacerse jamás con los músculos fríos, ya que es muy probable que se sufran lesiones musculares y/o articulares. Así que se debe realizar siempre un calentamiento previo, el cual puede consistir en un ejercicio liviano, un baño caliente o unos minutos en el sauna.
Cuando elongamos tenemos que tratar de alcanzar los puntos sin rebotar, sino estirar, retener, relajar los músculos, incrementar un poco más el estiramiento y repetir hasta finalizar el ejercicio, desarmando la postura en forma lenta y sin someter a los músculos estirados a movimientos bruscos.
Se recomienda también respirar normalmente cuando se está en posición de estiramiento ya que el músculo necesita oxigeno para relajarse.
1- Comenzamos con el estiramiento de ingles y piernas sin tensionar las rodillas. Lentamente alcanzar el pie con la cara hacia abajo, apuntado hacia la rodilla, como muestra la figura. Estirar hasta alcanzar un posición donde el músculo no tire en forma excesiva (lo que provoca que el músculo se congestione, generándose un efecto contrario al del estiramiento, o sea la contracción) o muy poco (lo que hace que el músculo en sí no trabaje, con lo cual no se logrará la flexibilidad deseada). Mantener extendida la posición hasta que el músculo se relaje, momento en que se debe incrementar el estiramiento acercando la cabeza a la rodilla un poco más, hasta alcanzar nuevamente un punto donde la tensión no sea demasiada o muy poca. Destinar 3 minutos a elongar cada pierna.
2- Sentados en el piso, ponemos los pies juntos. Desde esta posición intentamos alcanzar los pies. La cara apunta hacia abajo, en dirección a las rodillas. Al hacer este ejercicio seguimos el mismo procedimiento detallado en punto anterior: estirar hasta un punto donde la tensión no sea excesiva o muy poca, mantener extendida la posición hasta que los músculos se relajen, momento en que se debe incrementar la tensión acercando la cara a las rodillas. Destinar 4 minutos a este ejercicio.
3- Sentados y con las piernas extendidas hacia fuera en una posición cómoda, nos extendemos hacia delante tratando de apoyar el pecho en el piso. No se debe rebotar y el descenso debe tratar de hacerse manteniendo la cadera alineada con la columna para de esta manera facilitar la apertura de la articulación coxofemoral (articulación que une el fémur con la cadera). Se recomienda realizar este ejercicio contra la pared apoyando los pies contra la misma y tratando de acercar la pelvis cada vez más hacia ella. No hay que preocuparse si la apertura de piernas no es amplia ya que con el tiempo la misma irá mejorando. Destinar 8 minutos aproximadamente a este ejercicio.
4- Sentados en el piso con una pierna extendida y otra flexionada, apoyamos el pie de la pierna flexionada por fuera de la pierna extendida, a la altura de la rodilla, como muestra la figura. Manteniendo la espalda recta y ayudándonos con el brazo del lado contrario al de la pierna flexionada buscamos rotar el cuerpo. Es necesario mientras giramos mantener las nalgas bien apoyadas en el piso. Permanecemos en esta posición por aproximadamente 10 segundos, aflojamos y relajamos el cuerpo por 5 segundos, y luego volvemos a estirar la postura. Recordar de no extender la postura más allá de nuestras posibilidades ya que el estiramiento excesivo produce que el músculo se congestione y se contraiga, pudiendo causar lesiones en los músculos intercostales. También hay que recordar que se debe respirar normalmente mientras se realiza el ejercicio. Efectuar cinco repeticiones para cada lado.
5- Seguidamente no colocamos boca abajo apoyando las manos en el piso a la altura de los hombros. Desde esa posición nos elevamos, arqueando la espalda mientras mantenemos los huesos de la cadera pegados al piso y los hombros derechos, como muestra la figura. La mirada debe tender hacia arriba y los pies deben estar estirados, con los empeines apoyados en el suelo. Respiramos normalmente y mantenemos esta posición por aproximadamente 10 segundos, luego aflojamos y descansamos boca abajo por 5 segundos antes de volver a estirar. Repetir este ejercicio 5 veces. Para incrementar aún más el estiramiento (sólo para practicantes que han logrado una mayor flexibilidad) nos tomamos los tobillos por detrás, arqueando aún más la espalda y elevando los pies para mayor elongación de los músculos abdominales.
6- Nos colocamos boca arriba recostados bien sobre la espalda. Desde esta posición estiramos los brazos hacia fuera, con las palmas de las manos hacia abajo y levantamos las piernas para que queden rectas y apuntando hacia arriba. Una vez acomodados, llevamos las piernas hacia un lado y con la cabeza buscamos el lado opuesto, como muestra la figura. Mantenemos la posición por 15 segundos, luego volvemos al centro, descansamos y nos volcamos para el lado contrario. La espalda debe estar apoyada sobre el piso mientras se realiza el ejercicio, y la cabeza debe apuntar siempre al lado contrario donde van las piernas. Reiteramos el ejercicio 5 veces para cada lado, tratando en cada repetición torcer un poco más el torso y dejando las piernas lo más rectas posible en cada bajada. Al finalizar llevamos las piernas al centro y las bajamos lentamente al piso. Recordamos respirar normalmente en el transcurso del ejercicio.
7- Permanecemos recostados boca arriba con las piernas estiradas y juntas. Levantamos ambas piernas por encima del cuerpo tratando de que los dedos de los pies toquen el piso, como muestra la figura. Mantenemos esta postura por aproximadamente 20 segundos, y luego muy lentamente volvemos a la posición anterior, donde nos relajamos unos 5 segundos y volvemos a elevar las piernas. Repetimos el ejercicio unas 5 veces. No hay que preocuparse si al principio los pies no tocan el suelo ya que con la práctica se lograrán estirar los músculos lumbares. Por otro lado es muy recomendable mantener el control de la postura sosteniendo la espalda con las manos, para evitar así lesiones en la espalda y tener un mejor control en el ascenso y descenso de las piernas.
8- Nos ponemos de pie. Parados de frente le pedimos a un compañero que nos sostenga uno de los talones. Nos acomodamos, flexionando ligeramente la pierna de base apuntando con los dedos del pie hacia afuera como muestra la figura. La idea es emular una patada de frente. Nuestro compañero elevará nuestra pierna a medida que sintamos que el músculo se ha relajado. Dedicar aproximadamente 1 minuto a cada pierna, intercalando el ejercicio con nuestro compañero. Realizar 4 repeticiones, tratando en cada vuelta alcanzar una mayor altura.
De no contar con un compañero para realizar el ejercicio, podemos apoyar el talón sobre una mesa o barra. En este caso nos tomamos el pie elevado y estiramos intentando lentamente alcanzar la rodilla con la cara. Dedicar 4 minutos a cada pierna.
9- Continuando con el ejercicio anterior, ahora apoyamos el lateral del pie. Para acomodar correctamente el cuerpo, giramos el pie de base de manera que los dedos apuntes hacia atrás, como muestra la figura. La idea es emular una patada lateral. Si estamos con un compañero, este elevará nuestra pierna a medida que sintamos que el músculo se ha relajado. No debemos sacar la cadera hacia afuera mientras realizamos este ejercicio, ya que de otro modo no focalizaremos el estiramiento en los músculos aductores. Dedicar aproximadamente 1 minuto a cada pierna, intercalando el ejercicio con nuestro compañero. Realizar 4 repeticiones, tratando en cada vuelta alcanzar una mayor altura.
Si no contamos con un compañero, apoyemos el lateral del pie sobre una mesa o barra, y con la espalda recta nos estiramos en dirección del pie extendido. Dedicar 4 minutos a cada pierna.

lunes, 14 de marzo de 2011

TAEKWONDO - GERMAN OPEN 2011 -

El Abierto de Alemania de Taekwondo se realizó este fin de semana (12 y 13 de Marzo) en la ciudad de Hamburgo. Es un evento avalado por la WTF en categoría G1 para el Ranking Mundial y de Clase A en el calendario de ETU.
Resultados Sénior
•Femenino (-46 Kg, 24 competidoras)
1) Yildirim, Rukiye (TUR)
2) Elaia, Torrontegui (ESP)
3) Manz, Sümeyye (Taekwondo özer e.V, GER)
3) Volkova, Yuliya (Spartak, UKR)
•Masculino (-54 Kg, 67 competidores)
1) Bagheri Dehcheshmeh, Meisam (IRI)
2) Aksoy, Omer (TUR)
3) Khawlaor, Chutchawal (THA)
3) Vitaly, Ramishvili (RUS)
FLY
•Femenino (-49 Kg, 40 competidoras)
1) Kim, Kristina (RUS)
2) Igumenova, Svetlana (RUS)
3) Askar, Ebru (Taekwondo Team Tornado Velbert, (GER)
3) Sonkham, Chanapa (THA)
•Masculino (-58 Kg, 44 competidores)
1) Tukhvatullin, Renat (RUS)
2) Denisenko, Alexey (RUS)
3) Amiri, Saeed (IRI)
3) Lugasi, Moti (ISR)
BANTAM
•Femenino (-53 Kg, 47 competidoras)
1) Coutant, Maeva (FRA)
2) Liborio, Floriane (FRA)
3) Schönegger, Christina (AUT)
3) Sheshpari, Samaneh (IRI)
•Masculino (-63 Kg, 61 competidores)
1) Frank, Dmitry (RUS)
2) Ulugnuyan, Cem (TUR)
3) Barclais, Stevens (FRA)
3) Manai, Adam (FRA)
FEATHER
Femenino (-57 Kg, 54 competidoras)
1) Zaninovic, Ana (CRO)
2) Jones, Jade (GBR)
3) Gatterer, Bat El (ISR)
3) Podolian, Iuliia (UKR)
•Masculino (-68 Kg, 79 competidores)
1) Stamper, Martin (GBR)
2) Tazegul, Servet (TUR)
3) Nikitin, Vasiliy (RUS)
3) Sarymsakov, Kairat (KAZ)
LIGHT
•Femenino (-62 Kg, 42 competidoras)
1) Niare, Haby (FRA)
2) Thewib, Shadem (JOR)
3) Altunel, Durdane (TUR)
3) Dossou, Alyne (FRA)
•Masculino (-74 Kg, 75 competidores)
1) Aktas, Ugur (TUR)
2) Nasseazadany, Alireza (IRI)
3) Bayat, Behnam (IRI)
3) Kim, Dmitriy (UZB)
WELTER
•Femenino (-67 Kg, 32 competidoras)
1) Matijaševik, Petra (CRO)
2) Fromm, Helena (Post-SV München, (GER)
3) Wieczorek, Katarzyna (POL)
3) Zenkina, Ekaterina (RUS)
•Masculino (-80 Kg, 60 competidores)
1) Abdollahi, Abdollahi (IRI)
2) Shakhbanov, Aydemir (RUS)
3) Bashir, Adam (TSV Dachau 1865, GER)
3) Ramin, Azizov (AZE)
MIDDLE
•Femenino (-73 Kg, 19 competidoras)
1) Epangue, Gwladys (FRA)
2) Aydin, Furkan Asena (TUR)
3) Oogink, Reshmie (TKD Oude Luttikhuis, NED)
3) Rajher, Nusa (SLO)
•Masculino (-87 Kg, 35 competidores)
1) Aguado, Jon Garcia (ESP)
2) Umarov, Gadzhi (RUS)
3) Al-Sadeq, Yazan (JOR)
3) Nikola, Bojo (CRO)
HEAVY
•Femenino (+73 Kg, 23 competidoras)
1) Tatar, Nur (TUR)
2) Rosanna, Simon (ESP)
3) Kus, Nafia (TUR)
3) Žagar, Ivana (CRO)
•Masculino (+73 Kg, 32 competidores)
1) Basile, Leonardo (ITA)
2) Rajoly, Kourosh (IRI)
3) Irgashev, Akmal (UZB)
3) Vedran, Golec (CRO)

KORYO - POOMSAE DE 1º DAN



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

KUMGANG - POOMSAE DE 2º DAN



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com

TAEBAEK - POOMSAE DE 3º DAN



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com

PYONGWONG - POOMSAE DE 4º DAN



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com

SIPJIM -POMSAE DE 5º DAN



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com

JITAE (POOMSAE DE 6º DAN)



FUENTE:http://formas-wtf.blogspot.com

TAEGUK IL CHANG (1º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK I CHANG (2º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK SAM CHANG (3º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK SA CHANG (4º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK O CHANG (5º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK YUL CHANG (6º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK CHIL CHANG (7º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

TAEGUK PAL CHANG (8º FORMA)



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

NUEVO POOMSAE "HANRYU"



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com

NUEVO POOMSAE "BIKAK"



FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com

VIDEOS DE FORMAS

Una combinación de dos palabras:
“POOM” significa movimiento, forma o carácter.
"SAE" apariencia, estilo y forma.
Los Poomses en el Taekwondo, Katas en Kárate, Formas en Kung Fu.
La filosofía y espiritualidad de los Poomsaes, es mas que una mera técnica, o una secuencia de movimientos, tanto de ataques, como de defensas predeterminados, solo con el tiempo y practica constante se llega a entender él porque de cada movimiento,…
¿QUÉ ES UN POOMSAE?
Poomse, es una combinación de defensas y ataques, ejecutados en una línea de movimientos, contra varios adversarios imaginarios. Muestran la esencia y el Arte del Taekwondo. Cada Poomsae, tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo coreano.
“El gran desafió para el alumno es darle vida al poomsae”.
Es una de las bases del Taekwondo y esquemas obligatorios para ascender en los grados de los cinturones.
A través de la práctica de los Poomses, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas de Taekwondo. Los Poomsaes juegan un papel multi-dimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo, dichas habilidades son esenciales para el estudiante de Taekwondo.
En una competencia se usan los siguientes criterios:
1° Exactitud/presición des las técnicas: De ataques de manos (chirigui) y pies (chagui), defensas de mano (makki). Posiciones (sogui).
2° Prensentación: Respiración, coordinación de los movimientos, la distribución de la fuerza y el espíritu.
-Respiración (inhalar - exhalar): El más importante, en la actualidad no se ve en los alumnos, competidores e incluso en profesores/instructores mientras realizan la forma. O sera que el error viene del mas arriba?

FUENTE: http://formas-wtf.blogspot.com/

LAS FORMAS EN EL TAEKWONDO WTF

¿Qué son las formas o pumses? son una combinación de defensas y ataques ejecutados en una línea de movimientos contra adversarios imaginarios, como si se tratara de una lucha simulada. Muestran la esencia y el arte de Taekwondo, y cada pumse tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo coreano.
A través de la práctica de los pumses, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas del Taekwondo. A la vez que ayudan en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo, cualidades esenciales que debe tener todo practicante de Taekwondo.

Existe 8 formas básicas (pumses taeguk) y 9 formas superiores practicadas dentro de la World Taekwondo Federation, que a continuación las enunciamos...

8vo GUP -> Taeguk il jang 7mo GUP -> Taeguk i jang 6to GUP -> Taeguk sam jang
5to GUP -> Taeguk sa jang

4to GUP -> Taeguk oh jang
3er GUP -> Taeguk yuk jang 2do GUP -> Taeguk chil jang
1er GUP -> Taeguk pal jang
1er DAN -> Pumse Koryo 2do DAN -> Pumse Kumgang
3er DAN -> Pumse Taebaek

4to DAN -> Pumse Pyongwon

5to DAN -> Pumse Sipjin

6to DAN -> Pumse Jitae

7mo DAN -> Pumse Cheongkwon

8vo DAN -> Pumse Hansu

9no DAN -> Pumse Ilyo

Para conocer más las formas WTF hacer clic aquí.

domingo, 13 de marzo de 2011

ENTRENAMIENTO DE AGILIDAD


Siempre que hablamos de entrenamiento en Taekwondo se mencionan tres aspectos fundamentales en los cuales debe centrarse la práctica: Velocidad, Precisión, Potencia. Emparentada principalmente con la velocidad, viene la agilidad. Es común en las artes marciales ejercitar esto, para lograr moverse utilizando los miembros con soltura y facilidad. Además de trabajar la coordinación y el manejo del cuerpo completo, se trabaja también, dependiendo de cada ejercicio, alguno o varios de los tres aspectos mencionados.

Hay mucho material en la Internet de donde sacar ejercicios para hacer, dejo algunos ejemplos, pero la idea es ser creativos, armar circuitos y ejercicios a partir de ellos:

Post previo con videos de trabajo de piernas
Varios ejercicios
Cangrejo
Desplazamiento abajo
Gateo de Oso

TAEKWONDO WTF

COMPILADO DE TECNICAS DE TAEKWONDO WTF

CAMPEONATO MUNDIAL DE TAEKWONDO WTF GYEONGJU 2011

LA FLEXIBILIDAD EN EL TAEKWONDO

¿Qué es la flexibilidad? es la capacidad que permite realizar los movimientos en toda su amplitud ya sea de una parte específica del cuerpo o de todo él, lo cual está íntimamente unido a la elasticidad muscular y movilidad articular.

La flexibilidad es una cualidad fundamental en la formación de los practicantes de deportes de contacto, debido a que contribuye en la mejora cualitativa de sus capacidades, haciéndolos más ágiles y dinámicos y dotándolos de mayor versatilidad técnica. La flexibilidad incide en la mejora de la velocidad, fuerza y resistencia. Y todo ello, sin olvidar el papel fundamental que ocupa en el desarrollo de las destrezas básicas, la mejora de la coordinación y el equilibrio.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que la flexibilidad no lo es todo para alcanzar un alto rendimiento deportivo, a la vez que su abuso o mala utilización puede acarrear problemas de debilitamiento y laxitud articular extrema, pudiendo provocar inestabilidad muscular y pérdida de precisión en los movimientos y gestos deportivos.

Al realizar cualquier clase de estiramiento es aconsejable seguir las siguientes reglas:

- Nunca estirar drásticamente.

- Siempre hacerlo cuando el músculo está totalmente relajado y sin tensiones.

- Respirar lenta, rítmica y controladamente mientras se realiza.

- Comenzar siempre por el lado menos flexible.

- Mantener siempre la cabeza erguida, como prolongación de la espalda.

- Al inclinarse hacia delante hacerlo desde las caderas y sin curvar la espalda.

- Espirar en el momento de incrementar el estiramiento.

Con estos simples consejos se lograrán mejores resultados y se evitarán lesionar los músculos y las articulaciones de nuestro cuerpo.

FUENTE: http://taekwondoenmardelplata.blogspot.com/

QUE ES EL TAEKWONDO?

El Taekwondo es un arte marcial y un deporte de ataque y defensa sin armas. Esta disciplina tiene como enfoque principal el entrenamiento del cuerpo y la mente, abarcando cuatro aspectos distintos:

1- Taekwondo como ejercicio físico: el Taekwondo es un excelente ejercicio físico tanto para los niños en crecimiento como para los adultos que desean mejorar su resistencia física. Las técnicas del Taekwondo requieren destreza, fuerza y flexibilidad, aspectos que con la práctica periódica ayudan a mantener un cuerpo más ágil. Las patadas, los golpes y los gritos del
Taekwondo son, a su vez, una gran ayuda para descargar estrés.

2- Taekwondo como arte marcial: lo que difiere al Taekwondo de otras artes marciales es que utiliza diferentes movimientos de las piernas, lo que permitió convertirse en una disciplina muy popular mundialmente. Los ataques en el Taekwondo son agresivos, pero al mismo tiempo, se concentra más en la defensa. Este es uno de los aspectos positivos que ha encontrado la gente moderna que desea aprender el Taekwondo como técnica de defensa personal.

3- Taekwondo como deporte: el Taekwondo se ubica en la categoría de competencia oficial de los principales eventos deportivos internacionales como en los Juegos Olímpicos, Panamericanos, Sudamericanos, etc. En las competencias de Taekwondo se utilizan equipos de seguridad y reglas de ataques y defensas para disminuir al máximo los posibles daños. De esta forma, los competidores de este arte marcial puede disfrutrar el encanto de las competencias con el menor de los riesgos.

4- Taekwondo como método de educación: el Taekwondo ejercita el cuerpo, pero también es muy eficaz para el desarrollo de la mente. El objetivo del aprendizaje del Taekwondo es para fomentar el desarrollo físico y espiritual para la formación de un ser humano más maduro. La disciplina dentro del Taekwondo incluyen lecciones de ética junto con técnicas de ataque y defensa para formar una personalidad digna.

FUENTE: http://taekwondoenmardelplata.blogspot.com/

sábado, 12 de marzo de 2011

TAEKWONDO EN YOU TUBE (5 PARTES)

BASES TECNICAS TAEKWONDO JUDEJUT 2011

TAEKWONDO MASCULINO Y FEMENINO
BASES TECNICAS
1.- ORGANIZACIÓN.-
La organización estará a cargo de la Secretaria de Deportes Juventud y Solidaridad de la Provincia de La Rioja y la Asociación Riojana de Taekwondo Dojang koryo de la misma Provincia, bajo la fiscalización de la Confederación Argentina de Taekwondo afiliada a la WTF. Y se regirá por el reglamento oficial de la WTF modificado para estos Juegos Trasandinos.
2.- SEDE.-
VILLA UNIÓN, LA RIOJA ARGENTINA
3.- FECHAS.-
Inicio: 08 de Mayo del 2011
Finalización: 14 de Mayo del 2011
4.- DE LAS DELEGACIONES.-
a.-Deportistas: 6 (seis) Damas y 6 (seis) Varones.
b.-Técnico: 2 (dos)
c.-Delegado: 1 (uno)
d.-Árbitros: 1 (uno) (opcional)
Total: 16 (diez y seis)
5.- DE LAS INSCRIPCIONES.-
De acuerdo a las Bases Generales de los XIII Juegos de la Juventud Trasandina Argentina 2011, para los nacidos entre los años 1991 hasta el año 1997.
6.- DE LAS CATEGORÍAS.-
PARA PUMSE
a) Cinturón Azul Poomse opcional, Taeguk Oh Jang ó Taeguk Juk Jang
b) Cinturón Rojo o RPN Poomse opcional, Taeguk Chil Jang ó Taeguk Pal Jang
c) 1er Poom a más Poomse opcional, Koryo o Kumgam o Taebeck
VARONES                             DAMAS
hasta 48             Fly             hasta 44 Fly
48,100 a 51 Bantam           44,100 a 46 Bantam
51,100 a 55 Feather           46,100 a 49 Feather
55,100 a 59 Light               49,100 a 52 Light
59,100 a 63 Welter             52,100 a 55 Welter
63,100 a 68 Light Middle    55,100 a 59 Light Middle
7.- DE LAS COMPETENCIAS.-
a.-La presente competencia se regirá bajo el nuevo reglamento oficial de la WTF. La participación de los Taekwondistas con relación al grado por división será libre siendo OBLIGATORIO para su participación el GRADO FEDERADO de COLOR AZUL 4º KUP incluyendo a los DANES.
b.- Sistema de la Competencia:
7.1.-COMPETENCIA PUMSES
La modalidad de competencia de pumses se realizara de igual proceder con la competencia realizada en Chile donde se presentara 1 competidor varón y un competidor damas por grado es decir:
a) Cinturón Azul 1 competidor varón, 1 competidor dama por selección en competencia.
b) Cinturón Rojo o RPN 1 competidor varón, 1 competidor dama por selección en competencia .
c) 1er Poom a más 1 competidor varón, 1 competidor dama por selección en competencia..
La puntuación de la modalidad de competencias de pumses se sumara con los mismos puntajes al medallero general por equipos.
7.2.-COMPETENCIA KIORUGUI Y POOMSE
La modalidad de competencia se realizará, por el nuevo reglamento oficial vigente para competencias, el cuerpo de árbitro estará a cargo de un juez general para cada modalidad ( kiorugui y poomse) designado por la Asociación de Taekwondo de La Rioja. KIORUGUI
7.2.1 .-Tiempo de Combate: Damas y Varones 3 round de 2 minutos c/u por 1 de descanso.
7.2.2 .-Pesaje: Se realizara de acuerdo a las disposiciones reglamentarias de la WTF y estará acargo de 3 árbitros designados por la Federación Argentina.
7.2.3.-Combates: Se efectuara un sorteo en el lugar del Pesaje bajo el sistema de eliminación simple, con cabezas de serie, tomando en cuenta los resultados de JUDEJUT CHILE 2010.
7.2.4.-Dirección de Combate: A cargo de la Dirección de Arbitraje de la Federación Nacional deportiva de taekwondo WTF
7.2.5.- Se realizara antes del inicio de la competencia, una clínica de arbitraje, de
la cual participaran todos los árbitros designados oficialmente.
7.2.6.-.Se solicita que los instructores o entrenadores se presenten a la silla de dirección con dobok o en su defecto tenida deportiva de su delegación.
7.2.7.-Habrá atención paramédica en el recinto de competencia y eventual traslado al hospital
7.2.8.-Se podrá presentar reclamos con las pruebas necesarias video oficial del certamen para que el jefe de árbitros determine su veredicto, el que se decidirá en conjunto con el cuerpo de árbitros y ausencia de las partes afectadas.
7.2.9.-De la implementación de competencia: Cada delegación debe contar con la implementación reglamentaria:
• Cabezal azul y rojo oficiales competencia autorizados WTF
• Petos azul y rojo oficiales competencia autorizados WTF
• canilleras y antebrazos oficiales competencia autorizados WTF
• protector bucal traslucido oficial competencia autorizado WTF
• Protector genital debajo del pantalón del dobok.
• Guantillas obligatorias oficiales competencia autorizados WTF
• Empeineras opcionales
8. PREMIACION.-
De acuerdo a las Bases Generales de los XIII Juegos de la Juventud Trasandina
ARGENTINA 2011.
8.4.-PUNTAJE GENERAL.-
El siguiente puntaje se asignará por categoría y por sexo en forma separada. Para la competencia de POOMSE el puntaje a aplicar será el siguiente:
1°  2°  3°  4°  5°  6°  7°  8°
10  8   6    5   4    3   2   1
El siguiente puntaje se asignará por categoría y por sexo en forma separada. Para la competencia de KIORUGUI el puntaje a aplicar será el siguiente:
1°  2°  3°  3°  5°  5°  7°  7°
10  8   6    6   4    4   2    2
Se le otorgara un punto por combate peleado y un punto por combate ganado este puntaje se le sumara al cuadro del puntaje final del Kiorugui.
El campeón se determinará por la suma de los puntajes del Poomse y Kiorugui separados damas y varones.
9.-ACREDITACION Y REUNION INFORMATIVA.-
Se efectuará el día Domingo 08 de Mayo del 2011 a las 21:00 Hrs. En el Hotel de Alojamiento.
Agenda
a) Bienvenida a las delegaciones
b) Acreditación de delegados y delegaciones
c) Revisión de inscripciones
d) Revisión del programa horario
e) Presentación del Directorio de Combate y Jueces Trasandinos
f) Suscripción del Acta
10.-AUTORIDADES.-
Las autoridades de la competencia, pertenecen a la Asociación Riojana de Taekwondo, los Jueces Generales de Kiorugui y Jueces Generales de Poomse pertenecientes a la C.A.T, a los cuales se incorporarán los árbitros y jueces acreditados por cada equipo a los tiempos establecidos por la organización.
11.- PROGRAMACION COMPETENCIAS.-
El programa de competencias podrá sufrir modificaciones respecto de las actividades de acreditaciones y actos oficiales de autoridades, el resto de la programación corresponde fielmente al programa de competencia y pesajes elaborado para la competencia
DOMINGO 08 DE MAYO DEL 2011
Llegada delegaciones a Hoteles
Reunión acreditación antecedentes competidores, en hoteles a las 21:00 hrs Reunión técnica y sorteo llaves competencias a las 22:00 hrs.
LUNES 09 DE MAYO DEL 2011
9:00 A 10.30 hrs. 1º Pesaje categorías de combate
Fly Lightmiddle damas y varones
13:30 a 14:30 hrs 2º Pesaje categorías de combate
Fly, Lightmiddle damas y varones
9:30 hrs Inicio competencias de pumses
10:30 Acto Inaugural
11:30 a 13:30 continuación competencias pumses
13:30 a 15:30 detención competencias para almuerzo selecciones
15:30 a 22:30 Continuación competencias pumses y premiación final
MARTES 10 MAYO DEL 2011
9:00 A 10.30 hrs 1º Pesaje categorías de combate Feather, Light damas y varones
13:30 A 14.30 hrs 2º Pesaje categorías de combate Feather,
light damas y varones
9:30 hrs Inicio competencias de kiorugui
13:30 a 15:30 Detención competencias para almuerzo de delegaciones.
15:30 a 21:30 Continuación competencias kiorugui y premiación
final categorías Fly Lightmiddle damas y varones
MIERCOLES 11 MAYO DEL 2011
9:00 A 10.30 hrs 1º Pesaje categorías de combate Bantam, Welter damas y varones
13:30 A 14.30 hrs 2º Pesaje categorías de combate Bantam, Welter damas y varones
9:30 hrs Inicio competencias de kiorugui
13:30 a 15:30 detención competencias para almuerzo selecciones
15:30 a 21:30 Continuación competencias kiorugui y premiación final categorías Feather, light damas y varones
JUEVES 12 MAYO DEL 2011
9:30 hs Inicio competencias de kiorugui
13:30 hs Premiación final categorías Bantam, Welter damas y varones, y premiación por equipos
TODO ASPECTO NO CONTEMPLADO EN LAS PRESENTES BASES
SERA RESUELTO POR LA ORGANIZACIÓN

PERU: SEDE DEL PANAMERICANO SELECTIVO DE TAEKWONDO

La Federación Deportiva Peruana de Taekwondo, dio a conocer los pormenores de lo que será el 42 Campeonato Panamericano Selectivo, que será clasificatorio a los Juegos Panamericanos de Guadalajara, México. El evento en mención, se realizará en Lima los días 25 y 26 de marzo en el Coliseo “Mariscal Cáceres” de Chorrillos, y cabe recalcar que nuestro país será sede por primera vez de un evento de tan magnitud.
Participarán un total de 42 países (Norte, Centro y Sudamérica), entre ellos asistirán 350 deportistas y representantes de las Delegaciones Oficiales de cada país, árbitros internacionales, directivos institucionales, así como periodistas deportivos internacionales. Haciendo de este uno de los principales eventos en la historia de la institución.
En la mesa de honor estuvieron, el Presidente de la Federación Deportiva Peruana de Taekwondo, 7mo Dan Young Gi Jeon, acompañado de los seleccionados nacionales, Peter López, Julissa Diez Canseco, Andrés Caro, Christian Aliaga, Christian Ocampo, Elizabeth Alvarado, y la entrenadora Regina Quicaño.
La Federación está asociada al IPD y afiliada a la Federación Mundial de Taekwondo desde el año 1977. El actual Presidente es el Sabomnim Young Gi, que es además funcionario de la Pan American Taekwondo Unión, institución que está organizando este evento tan importante en conjunto con el Instituto Peruano del Deporte (IPD), que aportará para la realización de este Campeonato, la suma de 225,000 nuevos soles, aproximadamente.
Muchos de los competidores inscritos son y han sido campeones panamericanos y olímpicos, se encuentran rankeados dentro de los mejores del mundo en nuestra disciplina. Por nuestra parte, el seleccionado nacional, Peter López, ha llevado nuestro deporte por primera vez a las olimpiadas. (Juegos Olímpicos de Beijing 2008). Nuestros seleccionados nacionales son 6 y han pasado por un proceso clasificatorio durante todo el 2010 que culminó en un campeonato “campeón de campeones”, realizado en el mes de diciembre, proceso similar al que realizan los demás países.
En total serán 12 los clasificados de cada Categoría a los Panamericanos de Guadalajara, México, teniendo el Perú muchas probabilidades de clasificar a los 6 deportistas, en sus respectivas categorías, casos de Peter López (- 68 kg), Christian Aliaga (- 58 kg), Andrés Caro (- 80 kg), Cristhian Ocampo (- 80 kg), Julissa Diez Canseco (- 49 kg) y Elizabeth Alvarado (- 57 kg).

FUENTE: http://www.movingzenperu.com/

ARGENTINA CONCRETO SUS CATEGORIA OLIMPICAS

A través de una competencia clasificatoria realizada en Buenos Aires entre 58 aspirantes a la titularidad dentro del combinado albiceleste, se definieron las categorías olímpicas que representarán a este país en Lima, Perú
Este evento se llevó a cabo el 19 de febrero en el Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (CeNARD) y pudo realizarse luego de varias postergaciones, producto del delicado momento institucional que desde hace años vive el Taekwondo Argentino.
Los combates se realizaron con protecciones electrónicas oficiales y se recurrió a la convocatoria de referees internacionales de Argentina y países vecinos, para asegurar el correcto desarrollo de las diferentes contiendas.
También se contó con la presencia de un representante de PATU, en este caso representado por el presidente del Área Sudamericana, Mario Mandel (WTF Council Member y presidente de la Federación Chilena de Taekwondo).
De esta manera quedaron definidas las cuatro categorías masculinas (-58 Kg., -68 Kg., -80 Kg. y +80 Kg.) y las cuatro categorías femeninas (-49 Kg., -57 Kg., -67 Kg. y +67 Kg.) que buscarán un lugar para los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 en el Pan Am Games Qualification Tournament que se realizará en Lima, Perú el 25 y 26 de marzo.
Los resultados del 1er y 2do lugar son los siguientes:
FLY
•Masculino (-58 Kg.)
1) Federico Ferriol
2) Mauro Crismanich
•Femenino (-49 Kg.)
1) Carola López
2) Florencia Oroño
FEATHER
•Masculino (-68 Kg.)
1) Leandro García
2) Sergio Pascolino
•Femenino (-57 Kg.)
1) Débora Hait
2) Ximena Salvo
WELTER
•Masculino (-80 Kg.)
1) Sebastián Crismanich
2) Darío Sánchez
•Femenino (-67 Kg.)
1) Verónica Tajes
2) Rocío Boudi
HEAVY
•Masculino (+80 Kg.)
1) Martín Sio
2) Feliciano Quesada
•Femenino (+67 Kg.)
1) Natalia Forcada
2) Tamara Aguirre

Exclusivo. Equipo masTaekwondo.com

ABIERTO DE ESTADOS UNIDOS

Tras una espectacular participación Vanesa Vásquez logró ganar medalla de plata en torneo Abierto de Estados Unidos de Taekwondo.
El campeonato tuvo como sede la ciudad de Austin, Texas, del 17 al 21 de febrero, ahí no solo Vanesa tuvo el honor de representar a El Salvador, sino que también su hermano Bayron Vásquez.
En el caso de Vanessa, inició con el pie derecho su intervención al derrotar 18-0 a Gabriela Gulfin, de Estados Unidos. El abultado marcador mostraba que la cuscatleca iba por más.
En la segunda intervención, la salvadoreña  enfrentó a Batel Gatterer, de Israel y número 2 del ranking mundial, a quien despachó con puntaje de 5-2, mientras que en la tercera pelea derrotó a 13-10 a Rosa Penazola, de México.
Con los triunfos consecutivos Vanessa logró llegar a semifinales donde la esperaba Ana Zaninovic, de Croacia, a quien derrotó 5-4.
En la final, la mayor de los Vásquez peleó contra la estadounidense Nicole Palama quien se impuso 4-0 a la cuscatleca relegándola a la medalla de plata.
“Vi bien a mi hermana, veo que ha elevado su nivel, además las contrincantes la respetaron y le ganó incluso a la número dos del ranking”, expresó Bayron Vásquez, quien no logró avanzar al podio de premiación.
Bayron inició su participación derrotando 4-0  al representante de Estados Unidos, sin embargo, en la segunda pelea se tuvo que despedir al caer 6-2 frente a un atleta de Dinamarca.
“El nivel fue fuerte, era lo que esperaba, pero aunque no logré medalla me siento conforme por mi rendimiento, ya que no perdí por lo físico, sino que por lo táctico, pues no supe medir las distancias con el atleta de Dinamarca”, agregó el menor de los Vásquez.
De igual, forma el taekwondoísta dijo que fue un buen parámetro con miras al eliminatorio para los Juegos Panamericanos 2011.

lunes, 7 de marzo de 2011

Principios Filosoficos de los Ocho Teguks

PRINCIPIOS FILOSÓFICOS REPRESENTADOS EN LOS OCHO TEGUKS


Teguk          Principio           Descripción
Descripción
Il Jang           Kon                  El poder de las fuerzas celestiales en movimiento.
                                            La energía con la que nace todo en la tierra.
I Jang            Tae                  Simboliza un lago. En sus movimientos expresa la
                                            pasividad y  tranquilidad del agua en la superficie y
                                            el poder de las corrientes que corren por debajo.
Sam Jang     I                        Representa el calor y la luminosidad del fuego y del sol.
Sa Jang        Ching                Simboliza el respeto y temor que siente el hombre frente a
                                            fenómenos naturales como el Trueno.
Oh Jang        Son                  Representa al viento, intentando transmitir como el viento
                                            puede ser una suave brisa y transformarse en un huracán.
Yuk Jang       Gam                 Representa al agua, en su adaptabilidad a la forma del
                                            recipiente que la contiene o de la roca por la que corre
                                            libremente.
Chil Jang       Gan                  Representa a la montaña.
Pal Jang        Gon                  Representa a la tierra como símbolo del origen. Origen de
                                            una nueva etapa.